Je passe ici rapidement pour vous rappeler que la perte de poids peut être un bonus, si elle est souhaitée, mais ne devrait pas être l’objectif principal des consultations en nutrition. 

Mes clients et patients me rapportent régulièrement, indépendamment du fait que leur poids varie ou non, qu’ils ont :

• Une meilleure énergie, plus d’endurance, une capacité pulmonaire améliorée à l’effort
• Un meilleur sommeil, plus réparateur
• Une amélioration du bilan lipidique, un ensemble de marqueurs sanguins qui permettent d’évaluer le risque cardiovasculaire
• Une réduction de leurs maux de tête. Une patiente me disait récemment que sa consommation d’Advil est passée de 50-60 par semaine à moins de 5 par semaine après notre première rencontre!
• Chez les femmes ayant un cycle menstruel irrégulier ou même absent, une régularisation de celui-ci.
• Une digestion améliorée, avec une réduction des ballonnements et inconforts.
• Une relation apaisée et plus constante avec la nourriture, qui n’alterne pas continuellement entre le laisser-aller complet et les privations sévères sur un fond de culpabilité…
• Une meilleure concentration, une amélioration de leur productivité.

La santé n’est pas qu’une question de prévention à long terme, elle peut se vivre dès aujourd’hui, ici et maintenant!